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相親交友總是自卑?青島我主良緣結合實例談解決方法

婚戀課堂> 正文 2019年04月12日 11:22

       蔡小姐今年27歲,國企職員,各方面條件都不錯,平時人緣也不錯。但是跟很多人想象的不一樣,蔡小姐完全沒有戀愛經驗,甚至在與異性交往的過程中常常會出現自卑問題。隨著年紀增長,為了找到情感歸屬,蔡小姐也嘗試參加一些相親交友活動,但是總體收獲不大。最后,蔡小姐找到了青島我主良緣,希望能夠得到專業幫助。


       重新評估過去


       青島我主良緣發現,蔡小姐之所以會在相親交友過程中出現自卑心理,與其成長過程有密切聯系。原來,蔡小姐成長在一個重男輕女的家庭中,成長過程中比起哥哥,自己一直都是不受重視的那一方。雖然蔡小姐為了改變這一點不斷努力,但是最終還是沒能實現。而在家庭中長久不受重視的經歷也為蔡小姐心中埋下了很深的自卑種子。


       久而久之,這種來源于家庭的自卑心理也對蔡小姐的相親交友問題產生巨大影響,每當參與到相親交友活動之中,蔡小姐就會出現過度擔心、焦慮等心理。在相親交友活動進行過程中,也會對異性接觸產生很多負面的想法,覺得自己并不值得被異性喜歡。在青島我主良緣看來,這些都是因為自卑心理作祟,蔡小姐在相親交友過程中總是會全盤否定自身價值。想要改變,就需要重新評估、認識自己的過去,通過與過去傷痛和解,肯定當下自己的成就,將自信心樹立起來。


相親交友總是自卑?青島我主良緣結合實例談解決方法


       學會自愛,嘗試不斷實現小目標。


       在青島我主良緣看來,存在自卑問題的單身多數還存在安全感缺失的問題。在這種情況下,如果單身想要得到安全感,比起在相親交友過程中,通過他人的力量去實現,單身學會自愛更加有效。面對挫折時,理性分析問題出處,而并非一味苛責自己;每天看著鏡子夸獎自己,讓自己愛上自己;在相親交友過程中,與異性交往過程中,重視自身內在感受……


       此外,針對諸如蔡小姐在相親交友中的自卑問題,青島我主良緣也建議,單身可以在日常生活各方面、相親交友過程中不斷設立一個個小目標,利用周末時間遠足一趟、主動和不熟悉的朋友說話、嘗試新的發型……通過一系列小成就實現單身心中小滿足,從而起到提升自我認同感的作用。


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